Méthodes de travail, Pomodoro

J'ai découvert il y a peu une méthode de travail qui m'a permis de beaucoup mieux m'organiser, j'avais envie de vous en parler.
C'est la méthode Pomodoro, c'est plutôt utilisé en développement informatique mais je trouve qu'on peut l'appliquer facilement dans une version plus light au quotidien.

Dixit Wikipédia :

Citation :

La méthode a pour principale idée que des pauses régulières favorisent l'agilité intellectuelle.

La technique se présente sous la forme de cinq étapes :
- décider de la tâche à effectuer ;
- régler le pomodoro (minuteur) sur 25 minutes ;
- travailler sur la tâche jusqu'à ce que le minuteur sonne et la noter comme faite ;
- prendre une courte pause (5 minutes) ;
- tous les quatre pomodori prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes).

Je suis une parfaite bordél*****ique, et j'ai énormément de mal à me concentrer sur mon boulot quand je suis a la maison. Entre les réseaux sociaux, les appels, le ménage ...
Et quand ça y est je suis concentrée, j'y passe toute ma journée et le soir il y a encore les bols du petit dèj qui trainent sur la table (c'est arrivé une ou deux fois !)
Maintenant avec cette méthode, je me force à me concentrer pendant 25 minutes, puis je prends 5 min où je bouge, je range ce qui traine etc...

Du coup j'avance a la fois sur mon boulot et sur mon ménage ! Si vous avez envie de tester, il y a des applications iPhone gratuites ou alors il faut simplement un minuteur

sauf que c'est pas une pause si tu ranges pendant ce temps hihihi

c'est vrai mais ça me sort la tête de l'ordi et ça me fait bouger

Bien vu, je vais creuser l'idée, je suis super organisée au travail mais dans la "vraie vie" haaaann......

ça a l'air sympa je vais peut-être tester parce que je suis comme toi Lucido...du style à m'éparpiller puis à bosser toute la nuit pour finir mon projet...et avec une maison sans dessus-dessous lol

je suis une grande fan de cette méthode, on est plus concentrée , et beaucoup plus productive  

Merci pour l'astuce   

je vais tester aussi

Je suis une abonnée au stress de dernière minute, je fonctionne comme ça... Mais je vais tester ta méthode, pour voir comment je m'y sens.

Je ne connaissais pas cette méthode, je vais essayer. Le problème c'est que les 25mn peuvent être interrompus par un bébé qui pleure ^^

Je me rends compte que j'ai tendance à fonctionner comme ça d'instinct, sauf que j'inverse la durée de pause et la durée de travail   

Je vais ptet tester ta version et voir si j'avance mieux !

En espérant effectivement que le bébé ne se mette pas à pleurer pendant ces 25mn !

Par contre, je me demande... comment tu fais si ta tâche n'est pas terminée au bout des 25mn ? Tu la coches "faite" quand même ?

C'est exactement ce qu'il me faudrait! Parce que je suis comme toi. J'ai tendance à m'éparpiller. ais dès que je suis concentrée sur quelque chose, j'ai du mal à décrocher! D'ailleurs je ne compte plus les fois où j'ai couru à l'école parce que je n'avais pas vu l'heure!!!!
J'ai beau être super organisée au boulot, mais à la maison, c'est différent!

quand je m'éparpille, je fais des "todo-list" (des listes de choses à faire pour les anglophobes ).
Après, suivant l'urgence des choses inscrites sur la todo-list, je définis un ordre. Souvent je commence par les taches les plus courtes comme ça c'est motivant de voir plein de lignes de choses qui étaient à faire barrées.
Parfois je choisi la tache qui me stresse le plus comme ça quand elle est accomplie, je me sens soulagée.
L'avantage des todo-list c'est que ça évite d'être en train de se dire constamment "faut pas que j'oublie de ..."
Je conseille de faire la todo-list sur du papier pour voir les choses barrées et prendre conscience de ce que vous avez abattu comme travail.
Je mélange volontairement dans cette todo-list des taches pro et des taches perso.
autre avantage de la todo-list c'est que vous pouvez combiner des taches. Par exemple si je dois appeler un client et prendre un rendez-vous médical, je fais les deux dans la foulée, tant qu'à être au téléphone....
ou alors je profite de sortir pour un truc, pour en faire aussi un autre qui est compatible.
Ca m'aide beaucoup pour me concentrer et m'organiser car effectivement je suis facilement distraite. Quand je ne fais pas de liste, il m'arrive de faire mille choses dans la journée mais pas celle que je m'étais dite que j'allais faire le matin en me levant!